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芦笋富含微生素、蛋白质 清炒芦笋 清炒芦笋 等,有利尿、降血压

发布日期:2019-10-19浏览次数:0

本菜采用出土后呈绿色者的绿笋。富含微生素、蛋白质清炒芦笋清炒芦笋 等,有利尿、降血压、扩张血管等作用。在先处理根部泥土,然后再处理块颈,再次先将芦笋洗净,切成段,备用。炒锅内放底油, 加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,可以盛出来了。

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